단백질 보충제 (2) 썸네일형 리스트형 [내돈내산, 단백질 보충제] 옵티멈 플레티넘 하이드로웨이 단백질 보충제 첫! 구매 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 단백질 보충제를 구매했습니다.운동하는 사람들 중 단백질 보충제를 섭취하는 사람들이 많을텐데요.저는 단백질 보충제를 섭취해봤자 식물성만 섭취를 해봤었어요.우유 소화하는 기능이 떨어질뿐만 아니라 맛 때문에 고민이였어요. 여러 제품들을 봤지만 인위적이거나 역한 맛이 난다는 글들과 함께 자칫 장트러블 부작용을 보며 포기를 했었죠. 하지만 최근 체력이 급격히 저하가 되기도 하고 조금만 운동을 해도 몸이 예전같지 않다는 생각이 들더라구요.전처럼 회복이 빠르지도 않고... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그런 생각이 들때쯤 동생이 PT를 받으며 PT선생님한테 추천받은 단백질이 바로!!!! 옵티멈제품이였어요.옵티멈 제품을 찾아보니 여러가지 제품들이 있더라구요.그리고 꽤나 유명한 제품! (나만 몰랐어....).. [내돈 내산 BCAA 보충제] BCAA? 그게 뭐야?? 꼭 섭취해야해?! 부작용은?! 한참 등반을 즐길 시기에 갑자기 실력이 훅! 늘었던게 보여서 승부욕이 불타오르고 있었다.그래서 운동을 열심히 했나보다라고 생각할때!! 초록색 액체가 들어있는 물을 섭취하길래 무엇인가 보니 BCAA였다.물론 BCAA로 실력이 훅!하고 드라마틱하게 늘어난건 아니겠지만 나또한 섭취를 해보니 근육의 피로감은 덜해서 너무 좋았다.(알고보니 나빼고 운동하는 사람들이라면 다들 섭취를 하고 있었던.... ㅠ) 홀드(Hold)를 한두개만 잡았던 걸 세네개는 가볍게 더 잡고 운동을 마무리 했었으니.... 그렇다면 BCAA는 뭘까? 무엇인데 이렇게 운동하는 사람들은 섭취를 하는걸까? BCAA(Branched-chain amino acid)는 단백질 구성 요소인 필수 아미노산임. [>> 발린(Valine), 류신(Leucin.. 이전 1 다음
