성남스파이더암벽 (1) 썸네일형 리스트형 [Chapter 002. 암장 나들이] Climbing 지구력 암장: 성남스파이더실내암벽 실내 암장을 소개하려고 합니다. 성남 스파이더 실내 암벽으로 지구력 위주로 구성된 암장이예요. 벽은 총 8개로 1번 벽은 볼더링 2번~8번벽까지는 지구력으로 이루어져있어요. 수업 기준으로 설명드리면 초급자 수업을 할때는 주로 2번벽에서 이루어지며 3번벽에서도 수업을 합니다. 이후 노~검정색까지 clear하게 되면 중급자 레벨로 넘어가게 되는데 이때 요일에 따라 코치님이 볼더링과 지구력을 병행! 볼더링을 할때는 직접 문제를 내주심!! 가격은 1일 체험 비용 2만원 오픈 시간은 평일 오후 1시 ~ 11시 주말 오후 1시 ~ 6시 홀드도 많고 지구력 문제도 많아서 체력을 쌓기 좋았습니다. 평소 볼더링만 하다보면 파워만 길러지는 경우가 있는데 자연암 등반을 위해 전체적인 신체 능력 강화를 위해 지구력을 더 열심.. 이전 1 다음
