암벽일지 (2) 썸네일형 리스트형 [Climbing Daily] 20201012 (월) - 볼더링 볼더링 문제 4개 - 2시간 지구력 문제 1개 - 3회 소녀푸쉬업 10개 - 5set [Climbing Daily] 20201005 (월) - 볼더링 > 볼더링 문제 4문제 중 3문제 clear > 지구력 2번벽 녹색 3번, 3번벽 노란색 3번 > Toes to bar (발 최대한 높이) 10회씩 3set 이전 1 다음
