[CrossFit Daily] 20230628 (수) WOD

최근 알게된 지인은 크로스핏을 굉장히 오래한 분이였다

그분을 보니 다시금 크로스핏 뿜뿜이 올라와서 시작하게 되었다

오랜만에 가니 그동안 꾸준히 한 분들의 성장들이 보였다.

나도 분발해야지….. 역시 꾸준함은 이길 수 없는 것 같다.


WOD: BP_DBSnatch_BPBJO_WW_BPBJO_DBSnatch_BP

30 Burpees
20 DB Snach 10
10 Burpee Box Work Over 18inch
40 Wave Push
10 Burpee Box Work Over 18inch
20 DB Snach 10
30 Burpees

Total Time  14:45

오랜만에 하니 힘들었지만 너무 개운한 것 같다. 열심히 하자