전체 글 (93) 썸네일형 리스트형 삼진 그룹 영어토익반 영화를 보면서... 보호되어 있는 글입니다. [홈트] 토르(크리스 햄스워스)가 직접 만든 Centr 홈트레이닝 어플 코로나가 요즘 더욱 극심해진 지금!! 생활 체육 시설 영업금지로 운동을 하러 갈 수 없는 상황에 놓여졌다.시기가 시기인 만큼 얼른 이 상황이 나아지길 바라며 이미 많은 사람들이 홈트레이닝을 하는 와중에나 또한 홈트레이닝의 습관을 들여보기로 마음 먹은 순간!! 신년 다이어트 계획을 세운 팬들을 위해 "헬스 어플"을 만들어서 배포하였다는 것!!!==> 신규회원에 한해서 6주 무료 체험을 하게끔한다고 하기에 바로 가입!! 참고로 홈페이지에서 등록을 하길 바란다! 어플을 통해 등록하게 된다면 6주 무료가 아닌 1주 무료로 이용하게 된다.운동은 아래와 같이 매일 다른 운동 프로그램을 제공해주며 보여주는 운동이 아닌 다양한 운동 프로그램으로 변경하여 이용 할 수도 있게 되어있다. 제일 마음에 드는 부분은 Warm-.. [맛집 탐방: 제주도] 우진씨와 결혼하고 싶을 정도로 맛난 “우진해장국” 제주공항에서 차로 10분? 15분? 정도만 가면 우진해장국이 있다. 이미 알만한 사람들은 다 알고 있을 맛집이지만 처음 맛봤을때 이거 뭐야!? 란 말이 절로 나왔다. 정말 색다른 맛이였다. 고사리가 굉장히 부드럽고 말로 표현하기 힘든...?? 오랜만에 방문한 집이였다. 평소라면 대기시간이 많이 길었을테지만 시기가 그러한지 두 팀만 기다리고 들어갔다. 먹느라 정신 없어서 사진은 이거 한장뿐.... 궁금한 분들은 한번쯤 방문해서 먹어도 좋은 맛일 것이다 ㅎㅎ [CrossFit Daily] 20201204 (금) WOD "16.3" Amrap 7 minutes - 10개 Power Snatch 25lb - Band 6개 Pull ups: G, P => 5R+13 [CrossFit Daily] 20201202 (수) WOD Tabata Assult: 3 cal => 33cal Rest 1 minute Tabata Wallball: 4lb => 123개 Rest 1 minute Tabata Pull ups: Band G, P => 40개 * Tabata ( 8 rounds of 20's On / 10's Off ) Total: 196 [CrossFit Daily] 20201130 (월) WOD 7~10 rounds - Tuck up Hold 20’s - Wave push up 10회 - Step ups 18inch 10회 => 8round 10분 13초 [CrossFit Daily] 20201124 (화) WOD Amrap 12 minutes - 30 DB(1) Box step ups 18inch - 30 DB Snatch 10lb - 30 Sit ups => 2R+67 [CrossFit Daily] 20201120 (금) WOD [ Team of 2 ] 2 rounds for time of : - 100 WB -> Bike 80 cal - 50 PS -> 무게 25 16분 4초 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
