건강 (2) 썸네일형 리스트형 [내돈내산] 다이어트보조제 푸드올로지 클레올로지 한달 최근 코로나로 인해 제대로 운동을 못한지 몇달째로... 시간이 흘러흘러 무려 10키로가 늘어났습니다. 운동 및 식습관 조절로 10키로 감량 성공 이후 2년째 유지를 잘하고 있었는데도 말이죠.... 운동도 마음대로 못하고 식습관을 다시 하자니 엄두가 안나서 요즘 핫하다는 다이어트 제품을 알아봤습니다. 푸드올로지 제품으로 클레올로지 리뷰를 찾아보니 셀 수 없을 정도로 너무 많더군요. 부작용도 없다는 후기들도 많고... 물론 먹어보기전까진 모르는 일이지만 말이죠... 해서 구매하게 되었습니다. 생각보다 제품 크기가 작아서 당황했어요. 한 통에 한달분으로 60정이 들어있고 하루 2알 복용하면 된다고 합니다. 언제 복용하든 상관 없다고 하네요. 처음 복용해보니 목넘김이 불편하지 않아요. 어떤 효과가 있을지는 모르.. [CrossFit] 크로스핏 시작! 클라이밍이 너무 즐겁지만 잦은 부상으로 전반적인 신체 강화를 위해 4월부터 크로스핏을 시작해보았다.잦은 부상으로 크로스핏의 매력을 느끼게 되는 계기가 된 듯하다.매일 와드가 달라서 지루하지않고 코치는 나에게 맞는 난이도로 맞춰줘서 부상의 위험도 덜한 것 같아서 좋았다.이 날의 와드는12분 동안 Box Jumo (12), Knee to Chest, Seated DB(6) Press를 하였다.총 8Round + 8을 완료하였다.앞으로 더 열심히 해서 전반적인 신체를 강화가 됐으면 좋겠다. 이전 1 다음
