실내암장 (3) 썸네일형 리스트형 [Chapter 002. 암장 나들이] Climbing 지구력 암장: 성남스파이더실내암벽 실내 암장을 소개하려고 합니다. 성남 스파이더 실내 암벽으로 지구력 위주로 구성된 암장이예요. 벽은 총 8개로 1번 벽은 볼더링 2번~8번벽까지는 지구력으로 이루어져있어요. 수업 기준으로 설명드리면 초급자 수업을 할때는 주로 2번벽에서 이루어지며 3번벽에서도 수업을 합니다. 이후 노~검정색까지 clear하게 되면 중급자 레벨로 넘어가게 되는데 이때 요일에 따라 코치님이 볼더링과 지구력을 병행! 볼더링을 할때는 직접 문제를 내주심!! 가격은 1일 체험 비용 2만원 오픈 시간은 평일 오후 1시 ~ 11시 주말 오후 1시 ~ 6시 홀드도 많고 지구력 문제도 많아서 체력을 쌓기 좋았습니다. 평소 볼더링만 하다보면 파워만 길러지는 경우가 있는데 자연암 등반을 위해 전체적인 신체 능력 강화를 위해 지구력을 더 열심.. [Chapter 001. 암장 나들이] Climbing 볼더링 암장: 양재 더 클라임(The Clime) 암장 나들이를 다녀왔어요. 9월 28일쯤 오픈했다고 해서 한참 궁금해 하던 암장!! 양재역 더 클라임에 다녀왔습니다.! 더 클라임은 벌써 서울에 많은 동네에 체인점이 있지요 서울대점, 일산, 홍대, 마곡... 제가 가본 곳은 홍대와 마곡 단 두군데 뿐이지만 이번에 한군데 더 추가하게 됐습니다!! 바로 양재점!!!! 가격은 일일체험 비용: 20,000원! 운영시간은 월~금: 10시~23시 주말, 공휴일: 10시~20시 전화번호: 02-567-8821 >> 자세한 내용은 링크 참조하시길 -> http://theclimb.co.kr 실내는 다음과 같아요. 벽의 문제들은 크게 한바퀴 돌면서 문제를 풀도록 되어있었어요. 지하인 것을 감안해서 답답해 보이지 않도록 인테리어는 잘 한것 같습니다. 높이는 그렇게 높지는.. [Climbing Daily] 20201007 (수) - 지구력 지구력 8번벽 120° - 5.10b: 3회2번벽 105° - 문제: 4회 Pull up: max로 3set * 슬로퍼 홀드(뻥홀드) 연습 더 하기.목표: 지구력 10.b(120°) 10월 중으로 끝내자! 이전 1 다음
