오랜만에크로스핏 (2) 썸네일형 리스트형 [CrossFit Daily] 20201116 (월) WOD - 맨 몸 운동 Amrap 10 minutes - 5 Box Jumps 18inch - 10 Toes to bar (발 최대한 높이) - 15 Squats => 9R+7 [CrossFit Daily] 20201110 (화) WOD [ Team of 2 ] Amrap 16 minutes - 6 DB(2) Thruster 10lb - 9 Knee to Chest - 48 Single Unders * Alternating rounds => 14R+30한달만인가.... 추석시작한 후로 날도 춥고, 뭔가 짧은 시간내에 기록을 세우는 운동이라 그런지 현타가 와서인지 너무 가기가 싫었다. 억지로 몸을 이끌고 오랜만에 운동 다녀왔다.그래서인지 생각보다 재밌었다. 남은 한달동안 꾸준히 가도록 하자!! 이전 1 다음
