반응형
Amrap 20 minutes
- Ski 300m
- 9 L-Pull ups
- 15 Hip Extensions (GHD)
=> 설렁설렁해서 5세트 정도 한듯!
운동을 한것에 의의를 두자!!
반응형
'---------------------------------------- > 크로스핏 일지' 카테고리의 다른 글
| [CrossFit Daily] 20201124 (화) WOD (0) | 2020.11.24 |
|---|---|
| [CrossFit Daily] 20201120 (금) WOD (0) | 2020.11.20 |
| [CrossFit Daily] 20201119 (목) WOD (0) | 2020.11.20 |
| [CrossFit Daily] 20201116 (월) WOD - 맨 몸 운동 (0) | 2020.11.16 |
| [CrossFit Daily] 20201110 (화) WOD (0) | 2020.11.10 |
